yds

Роман Матияш

эксперт по здоровому питанию



Кетогенные диеты. Есть ли альтернатива?

Кетогенные диеты. Есть ли альтернатива?

Кетогенные диеты  — это такой способ построения рациона, при котором из меню исключаются углеводы. В результате основным источником энергии как- бы должны стать жиры — не зря мы их запасаем практически всю жизнь. В конце статьи мы описали коротко несколько авторских кетогенных диет, совершивших фурор в деле быстрого похудения. Фурор в те времена , когда их авторы начали активно использовать свои открытия на практике,  а сейчас — это очень редкое явление по своей изначальной сути, поскольку полярность мнений и событий имеет в этом случае огромный размах — от изумительной эффективности до трагических последствий.

Читать далее